Depuis le lundi 18 octobre 2021, le Studio MC Pilates La Baule vous accueille au 2 avenue Raymond Colas à La Baule Escoublac .
Informations, planning et tarifs sur demande.
Reprise des cours demain 6 Septembre !
Cours de Coaching a domicile : Gyrokinesis® / Pilates / Méthode de Gasquet !
Que vous soyez seul ou en groupe, je vous propose des cours sur mesure selon vos besoins et objectifs.
Les lieux : #La Baule #Guerande #Saint André des Eaux #Le Pouliguen #Batz-sur-Mer #Le Croisic #Pornichet
À partir de cet automne : organisation d’ateliers spécifiques sur Saint Nazaire et Nantes, plus d’infos prochainement 🙂
Pour plus d’infos contactez moi en mp
Cours de Coaching a domicile sur mesure en fonction de vos besoins par le biais de différentes techniques: Pilates, Yoga, Méthode de Gasquet, Gyrokinesis.
Nombreux benefices:
– réaligner votre corps
– soulager les problèmes de dos
– renforcer les muscles profonds
– corriger la posture
– apprendre a respirer
– se recentrer
– gagner en souplesse et flexibilité
Secteurs: La Baule, Pornichet, Guerande, Saint Andre des Eaux, Le Pouliguen, Batz-sur-Mer, Le Croisic, La Turballe
+ d’infos et contact via https://mc-pilates.com/
ABDOMINAUX DE GASQUET
La protection du dos et du périnée sont les fils conducteurs de la méthode de Gasquet.
Les séances d’abdominaux hypopressifs visent à muscler et renforcer la sange abdominale par un travail postural et respiratoire : grandir, mincir, étirer, affiner… ne jamais se tasser, raccourcir, pousser sur le ventre.
Il faut serrer la guêpière et non raccourcir les bretelles, comme le font les crunchs classiques !
Les cours de Pilates intègrent donc cette merveilleuse technique de Gasquet pour une santé optimale du dos et du périnée.
Cours privés et possibilité d’organiser des cours de groupe sur demande
A bientôt pour une classe de découverte !
Morgane
