Depuis le lundi 18 octobre 2021, le Studio MC Pilates La Baule vous accueille au 2 avenue Raymond Colas à La Baule Escoublac .
Informations, planning et tarifs sur demande.
Reprise des cours demain 6 Septembre !
Cours de Coaching a domicile : Gyrokinesis® / Pilates / Méthode de Gasquet !
Que vous soyez seul ou en groupe, je vous propose des cours sur mesure selon vos besoins et objectifs.
Les lieux : #La Baule #Guerande #Saint André des Eaux #Le Pouliguen #Batz-sur-Mer #Le Croisic #Pornichet
À partir de cet automne : organisation d’ateliers spécifiques sur Saint Nazaire et Nantes, plus d’infos prochainement 🙂
Pour plus d’infos contactez moi en mp
Cours de Coaching a domicile sur mesure en fonction de vos besoins par le biais de différentes techniques: Pilates, Yoga, Méthode de Gasquet, Gyrokinesis.
Nombreux benefices:
– réaligner votre corps
– soulager les problèmes de dos
– renforcer les muscles profonds
– corriger la posture
– apprendre a respirer
– se recentrer
– gagner en souplesse et flexibilité
Secteurs: La Baule, Pornichet, Guerande, Saint Andre des Eaux, Le Pouliguen, Batz-sur-Mer, Le Croisic, La Turballe
+ d’infos et contact via https://mc-pilates.com/
En raison du contexte sanitaire, MC Pilates propose des cours de Pilates en ligne où vous le souhaitez, et quand vous le souhaitez : à la maison, au bureau ou en vacances. Que vous soyez débutant ou avancé, le cours de Pilates sera adapté à votre niveau et à votre besoin du moment : Pilates, stretching, posture et dos, détente, méthode de Gasquet (abdominaux sans risques), Yoga restauratif, Gyrokinesis…
Contactez nous !
ABDOMINAUX DE GASQUET
La protection du dos et du périnée sont les fils conducteurs de la méthode de Gasquet.
Les séances d’abdominaux hypopressifs visent à muscler et renforcer la sange abdominale par un travail postural et respiratoire : grandir, mincir, étirer, affiner… ne jamais se tasser, raccourcir, pousser sur le ventre.
Il faut serrer la guêpière et non raccourcir les bretelles, comme le font les crunchs classiques !
Les cours de Pilates intègrent donc cette merveilleuse technique de Gasquet pour une santé optimale du dos et du périnée.
Cours privés et possibilité d’organiser des cours de groupe sur demande
A bientôt pour une classe de découverte !
Morgane
Quels sont les principaux effets et bénéfices de la pratique du Restorative Yoga?
Découvrez le avec ce bel article paru sur yogajournalfrance.fr
http://www.yogajournalfrance.fr/decouvrez-le-restorative-yoga/
Quels sont les principaux effets et bénéfices de la pratique du Yoga Nidra?
Découvrez le avec ce bel article paru sur yogajournalfrance.fr
http://www.yogajournalfrance.fr/le-yoga-nidra-mediter-en-se-reposant/
Madonna, Gwyneth Paltrow, Lady Gaga et bien des Anges de Victoria’s Secret s’y sont mises et pour cause. Pratiqué sur machine, le Gyrotonic et sa variante au sol, le Gyrokinesis, sont des activités ultra complètes qui tonifient et étirent les muscles en douceur. Découvrez toutes les raisons de ce nouvel engouement.
http://www.elle.fr/Minceur/Bien-etre-relaxation/Gyrotonic-3081229
