Un accompagnement professionnel sur mesure

Les raisons peuvent être diverses pour décider de suivre une séance de coaching et reprendre ainsi le contrôle de son corps et de son esprit (surmenage, stress, fatigue, accident, douleurs chroniques…). Par exemple, nos cours conviennent à la reprise d’une activité physique complète, en complément à un autre sport, pendant et après une grossesse, aux personnes à mobilité réduite, etc..

Les cours de coaching individuel ou en groupe, se déroulent a domicile ou en entreprises, et les séances sont conçues sur mesure en fonction des besoins et possibilités de chacun, sur une combinaison des techniques suivantes :

Gyrokinesis

Méthode de Gasquet (Abdos sans risque)

Pilates

Yoga

 

Notre coaching personnalisé vous permettra entre autres de :
   – réaligner votre corps
   – soulager les problèmes de dos
   – renforcer les muscles profonds
   – corriger la posture
   – apprendre a respirer
   – se recentrer
   – gagner en souplesse et flexibilité
  et bien d’autres bénéfices que vous pourrez découvrir par vous-même !

``La forme physique est la première condition nécessaire au bonheur``

Joseph H. Pilates