Pour la rentrée 2023/2024, je dispenserais deux cours de groupe :
Le mercredi à 11H :
- Classe de GYROKINESIS®
Les séquences d’exercices de GYROKINESIS® sont composées de mouvements circulaires en spirale qui s’enchaînent de manière rythmique et synchronisée avec la respiration. Chaque mouvement passe au suivant, permettant aux articulations de se déplacer dans une amplitude de mouvements naturels sans secousse ni compression. Ces séquences soigneusement conçues, apportent équilibre, mobilité, force et flexibilité.
Le jeudi à 12H30 :
- Classe Fusion Corporelle.
Pour libérer les tensions,
Respirer de façon consciente,
Eveiller notre conscience corporelle,
Bouger nos tissus de façon organique afin d’améliorer nos capacités corporelles globales.
Lieu : Dance School Vallée – 2 rue du Milan Noir, 44350 Guérande
Ces classes sont faites pour vous, si vous cherchez un travail en douceur, si vous souhaitez vous remettre au sport ou bouger intelligemment dans votre pratique.
Votre Corps va évoluer si vous travaillez en harmonie avec lui et de manière progressive !
Déroulement de la classe : travail au sol, debout, assis, utilisation d’accessoires…pas forcément dans cet ordre 😊
Tarifs :
- A l’unité : 25 €
- Forfait 5 classes : 100 € (soit 20 € l’unité)
- Forfait 10 classes : 180 € (soit 18 € l’unité)
- Forfait 20 classe : 320 € (soit 16 € l’unité)
- De septembre à juin il y aura environ 30 classes dispensées. Extension possible du forfait de 20 classes au même tarif à l’unité soit 16 € l’unité.
Inscription par Téléphone : 06 64 57 60 93
Ou email : contact@mc-pilates.com
